Higiene Postural

Higiene Postural para Reducir los Gorditos Abdominales

La higiene postural es el hábito de llevar siempre una correcta posición de nuestro cuerpo, sin importar en dónde nos encontremos y qué estemos haciendo; para vernos más atractivas y más delgadas, sólo practica durante cuatro minutos varias veces al día los siguientes tips, rebajarás unos cuantos centímetros de cintura y podrás olvidarte de los gorditos abdominales.

“Nuestro cuerpo tiene 650 grupos musculares y sólo usamos un 3% de ellos”: Juan Esteban de los Ríos, preparador físico.

En nuestro acelerado ritmo de vida actual y por el afán de buscar una mejor calidad de vida, nos estamos olvidando de lo esencial: de la salud física y mental, que son fundamentales para lograr cumplir y disfrutar todas las metas propuestas.

Aquí encontrarás una manera fácil y saludable de consentir tu cuerpo.

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